La Sophrologie grâce à des outils concrets, vous permet de mieux gérer votre stress, améliore votre sommeil, et vous apporte les clés pour mieux vivre au quotidien.

Après avoir exercé le métier Educatrice Spécialisée pendant une vingtaine d’années, dont 17 ans auprès d’enfants porteurs de handicap ; j’accompagne aujourd’hui les personnes afin qu’elles retrouvent un équilibre et un mieux-être, grâce à la Sophrologie et aux Massages.

Carole est certifiée RNCP en tant que Sophrologue depuis 2015 , formée en Massages du Monde en 2017, et enfin en Psychogénéalogie en 2025 à l’Institut Cassiopée de Chatou.
Elle intervient  également en entreprise, dans le cadre de l’amélioration du bien-être au travail auprès des salariés. Elle accompagne depuis quelques années les aidants familiaux de l’allier (partenariat avec la plateforme bulle d’R)

Au cours des ateliers collectifs de Sophrologie, je vous propose de prendre un temps pour vous ressourcer. Une parenthèse pour apprendre à gérer votre stress, vous apaiser et retrouver votre énergie.
A travers des visualisations, des techniques de sophro-relaxation dynamique ( outils simples à utiliser au quotidien) sophro-relaxation énergétique( travail avec l’enfant intérieur, les couleurs), et des techniques basées sur les ressentis corporels (le Training
Autogène par exemple).J’ai à coeur de vous offrir un véritable moment de lâcher prise et de reconnexion avec vous-même.

La pratique du Massage, à travers l’énergie de mes mains, vous permet d’accéder à une grande détente, de retrouver un ancrage et faire le plein de vitalité.  Sur RV

Je propose les Massages du Monde :
– Massage Ayurvédique Abyanga (1h30) : massage complet de tradition indienne qui renforce l’organisme et dénoue les tensions musculaires en profondeur. Améliore le sommeil. 95 €
– Massage de relaxation (1h) : technique calmante et enveloppante qui procure une détente profonde. 70 €
– Massage énergétique chinois (50 min) : entre le massage et le soin énergétique, ce soin est indiqué en cas de fatigue physique et émotionnelle, il relance l’énergie vitale et recentre. 65 €
– Massage jambes (25min) : relance de l’énergie par les pieds. Améliore la circulation, relance l’énergie vitale. 30 €
– Massage du dos (35min) : Relâche les tensions et procure détente sur un temps court. 40 €

La relaxation coréenne (25 min) est une technique de relaxation qui se pratique sur tapis ou table de massage. Elle procure une détente profonde et libère l’énergie bloquée grâce à des micro-vibrations et étirements doux. 30 e

Mon approche holistique contribue à vous apaiser, en alignant le corps et le mental. Mais également à vous guider vers votre juste place, vers une vie plus libre, alignée avec vos désirs et vos valeurs.
Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et physique. Si vous traversez une étape difficile de votre vie, si vous vivez des blocages qui vous empêchent de
vous réaliser. Ou si vous êtes dans une démarche de développement personnel, je vous accompagne vers une plus grande harmonie intérieure et relationnelle.